Varis neyi sevmez? Bunun dışında varisli damarlar sıcağı sevmezler. Ayrıca mümkün olduğunca sıcaktan uzak durmaları ve çok dar giysiler giymemeleri de önemlidir. Kilo da varisli damarları etkileyebilir. Kilo alımı izlenmelidir. Varise hangi yiyecekler iyi gelmez? Varisli damarlara zarar veren besinler: Şeker, dondurma, kızarmış ve yağlı ürünler, cips, sigara, alkol, aşırı tuzlu yiyecekler. Varisi olanlar nelere dikkat etmeli? Varisli damarların gelişimine karşı önlemler: Mümkünse bacaklarınızı yüksekte tutarak yatın. Uzun süre hareketsiz durmaktan kaçının. Ayaklarınızı sabah ve akşam 15 dakika soğuk suyla yıkayın. Daha fazla makale. .•5 Haziran 2014 Varis çıkmaması için ne yapılmalı? Varisli damarlardan korunmak için yeterli egzersiz yapmalısınız. ……
Yorum Bırak